{"id":2082,"date":"2020-12-26T21:27:36","date_gmt":"2020-12-26T21:27:36","guid":{"rendered":"http:\/\/whatsappcancun.com\/?p=2082"},"modified":"2020-12-26T21:27:36","modified_gmt":"2020-12-26T21:27:36","slug":"nutriologa-recomienda-dieta-saludable-para-prevenir-el-cancer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/2020\/12\/26\/nutriologa-recomienda-dieta-saludable-para-prevenir-el-cancer\/","title":{"rendered":"Nutri\u00f3loga recomienda dieta saludable para prevenir el c\u00e1ncer"},"content":{"rendered":"\n

Para prevenir y combatir el c\u00e1ncer de mama<\/strong> se recomienda que la alimentaci\u00f3n sea variada, adecuada a las necesidades de cada persona y limpia, pero hay varios alimentos que contribuyen al correcto funcionamiento de las c\u00e9lulas, de acuerdo con la nutri\u00f3loga Arlette Sedano<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

La especialista se\u00f1al\u00f3 en entrevista para 24 HORAS<\/strong> que reducir el consumo de carnes rojas es importante, ya que 30 gramos de esta, una o dos veces por semana, aporta los nutrientes y prote\u00edna que el cuerpo necesita.<\/p>\n\n\n\n

Es muy importante que la carne que se consuma no sea asada, ya que contienen sustancias t\u00f3xicas, por lo que se recomienda cocinar la carne a la plancha, a fuego lento, o en guisado.<\/p>\n\n\n\n

Sedano cursa una maestr\u00eda en la Universidad Veracruzana y funge como asesora de unas 200 mujeres sobrevivientes de c\u00e1ncer adscritas a la Fundaci\u00f3n C\u00e1ncer de Mama (FUCAM)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\u201cSe recomienda sustituir la grasa animal como la manteca por aceites vegetales como el de canola, soya o ma\u00edz, pues estos materiales lip\u00eddicos derivados de animales son una fuente externa de estr\u00f3genos, un factor de riesgo para el desarrollo del c\u00e1ncer de mama\u201d, dijo.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Nutri\u00f3loga recomienda llevar una dieta saludable para ayudar a prevenir el c\u00e1ncer de mama<\/h2>\n\n\n\n

La especialista se\u00f1ala que las carnes blancas son muy recomendables, sobre todo el pescado por los omegas 3, 6 y 9 que contiene, as\u00ed como el aceite de olivo extra virgen, el consumo de frutas y vegetales por su contenido en bioactivos como la vitamina A, C, D<\/strong> y E<\/strong>, as\u00ed como minerales como hierro, zinc y cobre.<\/p>\n\n\n\n

Los productos ricos en selenio como la avena, las pepitas, y pepinos, o los que contienen carotenoides, pigmentos que confieren la tonalidad roja, amarilla o naranja a muchas plantas, frutas y verduras, tambi\u00e9n son esenciales para prevenir o combatir este y otros tipos de c\u00e1ncer, ya que dicha sustancia promueve la muerte celular programada, que es el proceso natural de muerte de una c\u00e9lula.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEntonces este es principalmente un antioxidante y se puede encontrar en algunos alimentos como el jitomate, la zanahoria, los pimientos rojos, y alimentos en general que tengan ese tipo de pigmentos\u201d, mencion\u00f3.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Aunado a ello, Arlette acota que durante el tratamiento oncol\u00f3gico incluir productos de soya o toronja no es recomendable.<\/p>\n\n\n\n

\u201cNo es que el consumo de toronja sea malo para una mujer con c\u00e1ncer, simplemente tienen que tomar precauciones sobre consumirla en ciertas etapas del tratamiento, pues suele reducir una enzima que se encarga de eliminar algunos medicamentos que est\u00e1n en el torrente sangu\u00edneo, principalmente con tratamiento de docetaxel o tamoxifeno\u201d.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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