{"id":895,"date":"2020-08-11T03:20:52","date_gmt":"2020-08-11T03:20:52","guid":{"rendered":"http:\/\/whatsappcancun.com\/?p=895"},"modified":"2020-08-11T03:20:52","modified_gmt":"2020-08-11T03:20:52","slug":"quitate-el-dolor-de-cabeza-apretando-estas-partes-de-tu-cuerpo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/2020\/08\/11\/quitate-el-dolor-de-cabeza-apretando-estas-partes-de-tu-cuerpo\/","title":{"rendered":"Qu\u00edtate el dolor de cabeza apretando estas partes de tu cuerpo"},"content":{"rendered":"\n

En la medicina china el cuerpo suele representarse como un sistema de energ\u00eda; la acupuntura y la acupresi\u00f3n<\/strong> se han usado en Oriente desde hace miles de a\u00f1os, ambas pr\u00e1cticas act\u00faan sobre dicho sistema de energ\u00eda estimulando puntos clave y pueden aliviar s\u00edntomas leves o moderados, reduciendo as\u00ed la necesidad de medicamentos de venta libre.<\/p>\n\n\n\n

De acuerdo con el portal web  labioguia.com, la acupresi\u00f3n es una t\u00e9cnica que consiste en hacer presi\u00f3n en determinados puntos del cuerpo, ubicados en la palma de la mano, en la planta del pie y en el pabell\u00f3n auricular<\/strong>: con los dedos u otros dispositivos se intenta estimular ciertas zonas para lograr una serie de beneficios para la salud, parecidos a los de la acupuntura y la digitopuntura.<\/p>\n\n\n\n

Lo ideal para esto es practicarla en un ambiente c\u00f3modo, donde puedas relajarte con m\u00fasica, cuando te sientas a gusto y puedas respirar tranquila y profundamente.<\/p>\n\n\n\n

Se debe aplicar la presi\u00f3n en el punto a trabajar de 15 a 30 segundos<\/strong>. Repite lo mismo en el otro lado del cuerpo; deber\u00edas sentir alivio inmediato o bien un alivio de tensi\u00f3n. Puedes experimentar como se disipa el dolor de la cabeza, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n

 A veces, los mismos puntos pero en lados opuestos del cuerpo pueden tener diferentes efectos, si los s\u00edntomas no cesan, no apliques presi\u00f3n a ese lado del cuerpo o punto en particular.<\/p>\n\n\n\n

Puntos para aliviar el dolor de cabeza por medio de acupresi\u00f3n:<\/h3>\n\n\n\n

\"\"1) Aprieta el pulgar contra el dedo \u00edndice. Se formar\u00e1 un pliegue de piel por arriba del pulgar. El punto clave est\u00e1 en medio de esa saliente, encima del final del pliegue hecho por el pulgar y el indicador. Esto es bueno para la mayor\u00eda de los problemas de la cintura para arriba.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

2) El punto es entre los tendones en el medio de la mu\u00f1eca, a dos dedos de distancia de la misma.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

3) Alineado con el dedo del medio y a dos dedos de distancia de la mu\u00f1eca, este punto se encuentra sobre el lado externo de la mu\u00f1eca.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

4) Este punto se encuentra en el hueco que se forma justo atr\u00e1s del hueso externo del tobillo.<\/p>\n\n\n\n

\"\"5) Junta tus manos una contra la otra (como muestra la figura A), tocando la parte superior de la mu\u00f1eca con el \u00edndice. El punto est\u00e1 en una l\u00ednea con el dedo pulgar, en una peque\u00f1a depresi\u00f3n (marcada en la imagen con la letra B). Recuerda la posici\u00f3n del punto, suelta las manos y aplica la presi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\"\"6) En  donde se forma la almohadilla de la mano, del lado interno de la mu\u00f1eca. Este punto est\u00e1 alineado con el dedo me\u00f1ique.<\/p>\n\n\n\n

\"\"7) Justo debajo de la u\u00f1a del pulgar, en el lado externo, opuesto al resto de los dedos.<\/p>\n\n\n\n

\"\"\/<\/figure>\n\n\n\n

8) En el dedo gordo del pie, del lado m\u00e1s pr\u00f3ximo al segundo dedo. Por debajo de la u\u00f1a y hacia un lado.<\/p>\n\n\n\n

\"\"9) En el medio de la planta del pie, justo en el centro en donde se juntan el arco y la almohadilla del dedo gordo del pie, como lo muestra la imagen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"10) Apretar el punto que se encuentra del lado de la fosa nasal de la nariz es bueno para los dolores fuertes de cabeza.<\/p>\n\n\n\n

Evita usar acupresi\u00f3n en los siguientes casos:<\/h3>\n\n\n\n
  • Como \u00fanico tratamiento en cualquier enfermedad; si est\u00e1s enfermo, acude a tu m\u00e9dico.<\/li>
  • Si sufres patolog\u00edas coronarias.<\/li>
  • Dentro de los 20 minutos antes o despu\u00e9s de hacer ejercicio intenso.<\/li>
  • Si has tenido una comida copiosa o si acabas de darte o vas a darte un ba\u00f1o.<\/li>
  • Si el punto de presi\u00f3n que debes estimular se encuentra bajo un lunar, una verruga, una v\u00e1rice, una abrasi\u00f3n, un hematoma, un corte o cualquier otra lesi\u00f3n cut\u00e1nea.<\/li>
  • Si est\u00e1s embarazada, especialmente pasado el primer trimestre.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En la medicina china el cuerpo suele representarse como un sistema de energ\u00eda; la acupuntura y…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":896,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42],"tags":[],"class_list":["post-895","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=895"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/895\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=895"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=895"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/chaneltodaycancun.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=895"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}